Gesundheit

Die Gesundheit ist oft eine sehr subjektive Geschichte. Manche Menschen fühlen sich prächtig sind objektiv betrachtet aber weniger gesund als andere Menschen die - die sich widerum subjektiv gesehen ständig krank fühlen.

Wichtig ist einfach sich über alle Faktoren klar zu werden die über die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen entscheiden.

Vieles davon können Sie darüber auf unseren Seiten nachlesen.

Neben einer gesunden Ernährung,welche die Basis eines gesunden Daseins stellt, sind sportliche Aktivitäten, sowie ein ausgeglichenes mentales Wirken von Wichtigkeit.

Gerade die Auswirkung unserer Psyche auf die körperliche Gesundheit spielt eine große Rolle (vor allem im Alter).
Geht es einem Menschen seelisch nicht gut - so ist es nur eine Frage der Zeit bis sich die negative Stimmung auch auf den Körper ausweitet. Hier ist es wichtig die Gründe und Hintergründe der Mißstimmung heraus zu kristallisieren und sich möglichst rasch davon zu befreien - Depressionen fangen meist unbemerkt an - sind aber zu Beginn auch gut zu behandeln.

Gerade im Alter wenn die Unternehmungen weniger werden und die freie Zeit immer mehr wird - sind Depressionen keine Seltenheit - bleiben Sie also aktiv und beschäftigen Sie sich sowohl körperlich als auch geistig !